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Et si la vie s’allégeait un peu ? Si votre recherche du bonheur vous permettait de faire le point ? Limitez dès à présent vos taches contraignantes et laissez plus de place aux plaisirs quotidiens.
-Veillez à pensez à vous chaque jour sans exception.
-Offrez-vous des moments de détente.
-Pratiquez des activités qui vous ravissent
-Achetez-vous ce qui vous tente (et ne vous met pas dans le rouge)
-Soyez bienveillant et généreux à votre propre égard.
N’attendez pas un temps qui ne viendra peut-être pas pour vous concentrer sur ce qui vous fait plaisir (cinéma, achat, balade, verre entre amis, câlin avec votre chat, séance lecture matinale, détente au soleil…)
Le rire est une clé essentielle vous ouvrant à plus de joie.
Alors si vous voulez trouver le bonheur, voici un conseil bonheur redoutable : commencez chaque journée par sourire.
Souriez à la vie, à ceux que vous aimez, à ce que vous avez la chance de faire ou de posséder. Et riez, éclatez de rire, laissez-vous emporter et essouffler par un vrai fou rire.
Rappelez-vous de scènes qui vous ont tant fait rire.
Regardez des morceaux de films hilarants ou même des vidéos sur internet.
Rappelez-vous de mots d’enfant qui sauront vous faire rire de bon cœur
Dès que l’occasion se présente, riez à pleine gorge.
Modèle créé par Mikaël LE YAOUANQ
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